小腸に到達するのにどれくらいの時間がかかりますか？
消化器系を介した食品の輸送時間の一般的な内訳は次のとおりです。
1。口：唾液との噛み合わせと混合は、消化プロセスを開始します。食べ物は数秒から数分間口の中に残ります。
2。食道：噛まれた食物は、ボーラスと呼ばれるボールを形成し、per動物として知られるリズミカルな筋肉収縮を通して食道を胃に移動します。通常、これには数秒かかります。
3。胃：ボーラスは胃に入り、胃ジュースと混合され、機械的および化学的消化を受けます。食べ物は、消費される食物の種類と量に応じて、約2〜4時間胃の中に残ります。
4。小腸：現在はチャイムと呼ばれる部分的に消化された食物が胃を出て、小腸に入ります。ここでは、膵臓からの酵素と肝臓からの胆汁によってさらに分解され、栄養素は腸の壁から吸収されます。チャイムは小腸で2〜6時間を費やすことがあります。
5。大腸（結腸）：消化されていない材料と水が大腸に移動します。追加の水が吸収され、有益な細菌が特定の消化不能な物質を発酵させます。残りの廃棄物は便を形成し、排便によって排除されるまで直腸に保存されます。このプロセスには、数時間から数日かかる場合があります。
これらの時間は近似であり、個人の消化器系の健康、食事の組成、消化器系の全体的な効率などの要因に影響を与える可能性があることは注目に値します。たとえば、繊維の高い食品は消化管をよりゆっくりと移動する傾向があり、より良い消化と規則性を促進します。