酸逆流を速く止める方法

酸逆流症を早く止め、胸焼け、吐き気、喉の痛み、咳などの症状を緩和します。

手順

1. • 1

     制酸剤をポップします。逆流疾患を止めて予防するために、食べた後、ミランタやTUMなどの制酸剤を服用してください。

   • 2

     喫煙しないでください。逆流を制御し、胃酸を減らすためにお尻を出してください。

   • 3

     睡眠を上げました。ブロックを使用して頭のベッドを持ち上げ、酸のバックフローを減らします。

   • 4

     トリガーを特定します。脂肪の多い食品、カフェイン、アルコール、チョコレート、コーヒー、スパイシーな食品を避けて、酸逆流を速く止めて防止してください。

   • 5

     1日に4〜6個の小さな食事を食べます。

   • 6

     ダイエットをしたり、コアの筋肉を運動したりします。酸逆流は、胃に余分な体重を運ぶ人によく見られます。

   • 7

     処方療法を検討してください。医師の診断を得るために医師の任命をスケジュールします。重度または持続性の逆流の場合、酸逆流を止めて食道を修復するために薬剤が必要になる可能性があります。