ディープコロンクレンジングレシピ

結腸は、消化器の健康だけでなく体の全体的な健康を維持する上で重要な機能を果たし、深い結腸の浄化は、膨満感、けいれん、頻繁な病気、低レベルのエネルギーの症状を緩和するのに役立ちます。体内の結腸7;の役割は、血流から毒素を除去し、体が食物から栄養素と液体を吸収するのを助けることであり、時には廃棄物が結腸に蓄積し、適切な結腸機能を回復するために深い結腸の浄化を必要とすることがあります。

1. 成分

   • コロンクレンジングレシピには、多くの種類の天然またはハーブの成分が含まれます。その多くは、食料品店やハーブフーズの店ですぐに入手できます。穏やかなコロンクレンジングは、スルタナレーズン、セナ、ローズヒップ、またはプラム、蜂蜜、アップルサイダービネガー、タマリンドジャムの混合物の組み合わせによって促進できます。深い結腸の浄化の場合、2つの一般的な成分は、イサブゴルまたはプラマナシリウムとしても知られるオオバコ殻または粉末、および火山灰としても知られるベントナイト粘土です。ベントナイト粘土は、必要に応じて他のタイプの食用粘土に置き換えることができます。

   準備

   • 深いコロンクレンジングレシピの成分は、ほとんどの場合、シェイクの形で調製されます。たとえば、オオバコ殻やベントナイト粘土を混合して水またはジュースの溶液に混合して、厚い液体を作成できます。たとえば、レーズン混合物など、深いコロンクレンジングの他の成分をお茶に注入する必要があります。一方、プラムコロンクレンジングレシピは、ジャムに混ぜてスプーン1杯で撮影できます。

   管理

   • 深いコロンクレンジング混合物の後には、有効成分が完全に洗浄されることを確認し、コロンクレンジングレシピから生じる可能性のある脱水の治療を開始するために、常に大きなコップ一杯の水または他の液体が続きます。多くのクレンジング食品、特にオオバコ殻とベントナイト粘土は、毒素や廃棄物の蓄積に加えて体から液体を引き出すことが知られているため、クレンジング期間中は液体摂取量を増やす必要があります。ほとんどのコロンクレンジングレシピは、毎日2〜3週間混合物を投与する必要があります。

   フォローアップ

   • 深いコロンクレンジングは、クレンジング食品が多い食事が続く場合に最も効果的です。不溶性の繊維を十分に食べ、可能な限りサプリメントではなく、緑の野菜、マメ科植物、全粒穀物などのホールフードを通して繊維を得ることは、健康な結腸をより長い期間維持するのに役立ちます。また、ジンジャー、クローブ、バジル、ミント、レモンティーの穏やかなコロンクレンジングレシピで、健康で高繊維の食事を補うこともできます。