断食を通して潰瘍性大腸炎を治す方法
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必要なもの
- 水
- 野菜とフルーツジュース
- プライマリケア医師
手順
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プライマリケア医と話してください。潰瘍性大腸炎の他の治療法で成功していない場合、医師は断食を試してみたい理由を理解するでしょう。彼または彼女は練習のためにあなたをクリアするか、あなたが断食を防ぐ条件があるかどうかをあなたに伝えることができます、そして彼または彼女はあなたの健康に対する最小限の否定的な結果で断食する方法をあなたに助言することができます。
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麻薬やその他のサプリメントについて尋ねてください。医師と話をしながら、あなたが服用している処方箋やその他のサプリメントと、それらがあなたの断食にどのように影響するかについて話し合います。抗炎症薬などの潰瘍性大腸炎の特定の薬物は消化に役立ち、食べていない場合は必要ない場合がありますが、医師に相談して、どの服用を続けるべきか尋ねます。
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他のすべての食べ物や飲み物を排除しながら、果物や野菜のジュースを飲むことから始めます。一部の人々は、すぐに早く水に飛び込むのが難しいと感じるかもしれません。
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水を飲む。断食でできる最も重要なことは、水分補給を維持することです。断食の支持者は、水があなたの体から毒素を洗い流すと主張しているので、あなたが十分に飲まないなら、あなたはあなたの断食からすべての利益を得ることができません。そして、すべての医療従事者は、身体の基本機能にとって水和が重要であることに同意します。あなたがどれだけの水を飲むべきかについての困難で速いルールはありません - あなたが喉の渇きを感じるのを防ぐために十分に消費するだけです。
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あなたの体に耳を傾けます。断食が正常である間に少し疲れていると感じる - 結局のところ、あなたの体は通常同じエネルギー供給を得ていません。ただし、気分が悪い場合や非常に弱いと感じ始めた場合、それはあなたの体が食物を必要とする兆候かもしれません。小さくて簡単に消化しやすいものを食べて、気分が良くなるかどうかを確認してから、医師に相談してください。
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あなたの断食を壊します。代替医療の実践者は、断食にできるだけ短い時間がありますが、あなたの状態の改善を見るのに十分な長さにアドバイスします。主流の医師は、たとえ断食が不必要であると考えていたとしても、ほんの数日間の短期的な断食が有害ではないことに同意します。初めて断食する場合は、3日後に断食を終えてみてください。ジュースを追加し、簡単に消化した食品を食事に入れて、ゆっくりと通常の食事パターンに合わせて作業してください。
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