Threelacの正しい摂取方法

Threelacとは

Threelacは1995年に日本で腸内pHバランス調整剤として発売され、2001年に米国へ初めて輸入されました。米国ではサプリメントの規制が緩やかですが、日本国内での製造は厚生労働省の厳格な基準に基づいて行われています。米国への販売はFDA承認を受けたGlobal Health Trax社が担当しています。

Threelacの摂取手順

1. 1日目の服用方法

   1容器に60包が入っており、最初は1包を目安に摂取します。パックを開けて内容物を口内で完全に溶かし、4〜6オンス（約120〜180ml）の水と一緒に飲みます。食事の直前または直後に服用すると、食べ物が小腸への搬送を助けます。

2. 食物繊維の併用

   Threelacを飲み始めた最初の数週間は、食物繊維の摂取量を増やすことが推奨されます。腸内の死酵母や老廃物を除去しやすくするためです。食物繊維を摂る際は水分をたっぷりと取り、空腹時に摂取してください。

3. 服用量の増加と注意点

   体調に問題がなければ、徐々に1日2包まで増やします。倦怠感やだるさを感じた場合は、小腸に死酵母や毒素が溜まっている可能性があります。その際は便通を整えて毒素を排出することが重要です。便秘が続く場合は、ミネラルオイル大さじ3杯を3日間連続で摂取してください。