腎臓結石の玉ねぎ治療法

腎臓結石は尿中の塩分が結晶化してでき、尿路や膀胱に影響を与えます。結石は激しい痛みを伴いますが、自然な方法で体内から排出し、痛みを和らげることが可能です。小さな結石は水分摂取だけで排出できることが多く、大きな結石にはより強力な対策が必要です。

予防

• 水分を十分に摂取する。腎臓結石の患者は1日最低でも8オンス（約240ml）のグラス8杯、計約2リットルの水を飲むことが推奨されます。水分は小さな結石を流し、再発防止にも役立ちます。
• 食事を見直す。赤肉、乳製品、塩分の多い食品は結石のリスクを高めます。代わりに果物、野菜、クロロフィルを多く含む食材を摂り、フレッシュジュースを飲み、タンパク質摂取を控えめにしましょう。
• マグネシウムとビタミンB群を補う。1日あたり350mg以上のマグネシウムとBコンプレックスビタミンをサプリメントで摂取すると、結石の予防に効果的です。

玉ねぎ治療法

• 中くらいの玉ねぎ2個を皮をむき、4等分に切ります。鍋に1カップ（約240ml）の水とともに入れ、弱火でじっくり煮込みます。火が通ったら冷まし、液体を取り出します。煮た玉ねぎと水をブレンダーで撹拌し、こしてジュースにします。密閉容器に入れ、次の3日間は毎日同じ時間帯に飲みます。2日目以降に結石が排出され始め、痛みがあるかもしれませんが、結石がなくなると痛みも和らぎます。必要に応じて繰り返してください。

一般的な知識

• 腎臓結石の原因と予防策を理解し、食生活やサプリメントを見直さない限り、再発は避けられません。