GERDに関する情報

胃食道逆流症またはGERDは、胃と食道に影響を与える慢性消化症の状態です。 GERDがある場合、胃の中に食物と液体が頻繁に喉に戻り、さまざまな症状を引き起こし、深刻な合併症につながります。しかし、逆流症は永遠に続く必要はありません。 GERDを止めて症状を排除できます。

1. GERDの症状

   • GERDの軽度の症状を無視するか、単にこれらの兆候を胸焼けの軽度の症例に帰することがあります。しかし、胸焼けは酸逆流またはGERDの古典的な症状であり、頻繁に胸焼けを経験すると、より漿液性の状態が示される可能性があります。胃食道逆流の他の一般的な症状には、慢性乾燥咳、嚥下障害、吐き気、嘔吐が含まれます。そして、慢性のGERDはしばしば喉に異物の感覚を引き起こします。

   GERDはを引き起こします

   • 通常の状況では、食事と液体は食べた後は胃の中に残ります。食道（LES）の筋肉が低いことは、食べ物を胃の中に保つのに役立ちます。しかし、GERDの場合、これらの筋肉は適切に機能しないため、胃の内容物が食道に流れ込み、喉や口に落ち着くことが可能になります。

   ダイエットとGERD

   • 食事はしばしばGERDにリンクされています。そして、あなたが自然で速い救済策を探しているなら、あなたの食習慣とルーチンを変えることはあなたの状態にプラスの影響を与える可能性があります。メイヨークリニックによると、揚げ物や脂肪の多い食品、アルコール、チョコレート、ミント、カフェイン、玉ねぎは、逆流症のトリガーが証明されています。これらの問題のある食物や飲み物を食事から排除することにより、症状をコントロールします。さらに、夜間のGERDを避けるために就寝前に少なくとも2〜3時間前に食べる。

   体脂肪と運動

   • 肥満は、胃食道逆流症にも大きな役割を果たします。しかし、体重を減らして健康的な習慣を採用することで、この状態と戦うことができます。医師と話し、理想的な体重を決定してください。次に、より健康的な食品を食べること（カロリーと部分を減らし、砂糖と脂肪を削減する）を食べ、毎日のスケジュールに運動を追加することにより、この理想的な体重を達成することを目指します。減量のための効果的なエクササイズには、エアロビクス、ジョギング、パワーウォーキングが含まれます。

   GERDを投薬で治療します

   • GERDの症状は家庭薬に反応しますが、薬物療法（処方箋と市販）は一般に迅速な緩和を提供します。 OTC制酸剤を服用して、頻繁な胸焼けと逆流症に関連する吐き気を制御します。重度の症状が発生した場合は、GERDのより強いまたは処方薬の治療薬について医師に尋ねてください。薬物は、胃の酸を中和することにより逆流を治療します。