慢性下痢の世話をする方法

下痢はいつでも来ることができます。 ストレス、食事の変化、抗生物質の使用はすべてトリガーです。 それが絶え間ない問題になったらどうしますか？

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必要なもの

• lactobacillus acidophilus
• 繊維の優れたソース
• バランスの取れた食事

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手順

1. • 1

     あなたのトリガーが何であるかを理解してみてください。 ストレスレベルが上がるか、抗生物質を使用することがわかっている場合、下痢の試合を防ぐために物事を開始することができます。 止められない場合は、少なくともその重症度を減らすことができます。

   • 2

     Lactobacillus adidophilusを手元に置いてください。 L.アシドフィルスは、腸を最大の効率で機能させる良い細菌です。 その効力を保証するために冷蔵する必要があります。 カプセルを購入できる場合、それらは最も機能的です。 L.アシドフィラスは、大人だけでなく乳児にも投与できます。 フルーツまたはフルーツジュースを振りかけるだけです。 私は子供たちにアップルソースのカプセルの半分を与えます。 私の最年少は、彼が最初に水と混ぜたときにそれを服用したとき3日前でした。

   • 3

     あなたの食事にもっと繊維を追加します。 ブラン全体、ライス、大麦などの高繊維食品は、スツールにバルクを追加します。 また、余分な水を吸収します。

   • 4

     小さなグラスのワインを飲みます。 ワインは、腸内を保持し、下痢の発作を引き起こす有害な細菌を殺します。

   • 5

     結腸のバランス効果を提供するいくつかのお茶があります。 キャットニップ、ブラックベリー、エルダーベリーティーは素晴らしい治療法です。

   • 6

     小さな食事を食べる。 彼らは消化器系にストレスを与え、栄養素の吸収不良を引き起こす可能性があります。