どのリンゴが酸逆流に役立ちますか？

1日あたりのリンゴは医師を遠ざけていると言われています。また、酸逆流を寄せ付けない可能性もあります。リンゴの酸性含有量を考えると想像するのは難しいかもしれませんが、果物は実際に胃を和らげ、酸逆流を防ぐことができます。

1. 重要性

   • リンゴはビタミンC、リン、鉄が豊富で、胃を和らげ、酸を吸収する天然物質であるペクチンに豊富です。

   考慮事項

   • 食事の前に食べられるリンゴは代謝を回転させ、消化ジュースを分配します。さらに、リンゴの重要なリンと鉄の含有量は、エネルギー、若々しい、幸福、リラクゼーションを促進します。

   利点

   • リンゴは自然な制酸剤です。胃の中にリンゴが存在すると、より多くの酸を生成する必要がないという信号が送られ、食道にバックアップできます。リンゴは、体が生成する酸の量を減らすアルカリが豊富な食品です。

   優先

   • 酸逆流に最適なリンゴは、単に味、質感、好みに依存する場合があります。マイルドな黄金色のおいしいものを好む人もいれば、タルトのおばあちゃんスミスを選ぶ人もいます。すべての品種にはなだめるようなペクチンが含まれており、過剰酸を吸収し、アルカリが豊富です。

   アップルサイダービネガー

   • Apple Cider Vinegarは、酸逆流の最も単純で最も安価な治療法かもしれません。 1つまたは2つのTSPを混ぜます。水と飲み物のあるアップルサイダービネガーの、または2つまたは3つのTSPを追加します。酸逆流のためにサラダまたはその他の食品にアップルサイダービネガーを使用してください。