胃食道逆流症の原因は何ですか？

胃食道逆流症（酸逆流症とも呼ばれる）は、食物や液体を消費した後に一般的に発生する慢性状態です。症状はさまざまです。しかし、逆流症、嘔吐、胸焼け、吐き気、咳が日常的に発生する可能性があります。この状態に対処し、永続的な損傷を停止する方法があります。しかし、食道を癒す前に、GERDの一般的な原因を認識しなければなりません。

1. 肥満と余分な体脂肪

   • 健康な体重は、糖尿病、心臓病、脂肪肝疾患などの多くの病気を避けています。同様に、健康な体重を維持することで、酸逆流症の慢性型を発症する可能性が低下します。太りすぎであることは、胃に圧力をかけ、腹部を上に押します。この上向きの動きは、GERDの症状を引き起こす胃酸の背面を引き起こします。

   食事と食習慣

   • 胃食道逆流症がある場合は、食習慣を調べてください。多くの場合、GERDの症状は、食物の選択と食習慣に直接関係しています。たとえば、トマトベースの製品、柑橘類の食品、スパイシーな食品、カフェイン、脂肪の多い食品などの特定の食品の大量の消費は、逆流症を引き起こす可能性があります。過食はまた、逆流の症状を引き起こします。

   裂孔ヘルニア

   • 裂孔ヘルニアは、逆流症にも役割を果たす可能性があります。この例では、上胃の一部が横隔膜の上に突き出ています。この異常または突起は、酸の背面を引き起こし、酸は食道を喉に移動できるようにします。裂孔ヘルニアを診断するには、イメージングテストが必要です。

   食事の後に横になります

   • 別のGERDトリガーは、食事の直後に横になっています。重力は逆流症にも役割を果たします。そして、食べたり飲んだ後に寝たり昼寝をしたりすると、不快な症状が生じる可能性があります。一方、頭を少なくとも3時間上げたり直立させたりすると、逆流の可能性が減少します。

   喫煙

   • 食道の下部にある筋肉は、腹部に食物、液体、胃酸を保つように設計されています。筋肉が弱くなると、胃酸は腹部から逃げて食道に移動する可能性があります。メイヨークリニックによると、喫煙は食道（LES）の下半分の周りの筋肉を弱め、胃食道逆流症をもたらします。