私たちの消化器系の良いバクテリアはどこに住んでいますか？

私たちの消化器系の良き細菌は、主に結腸としても知られている大腸にあります。消化管のこの部分には、さまざまな種類の細菌を含む数兆個の多様な微生物があります。結腸は、これらの有益な細菌が繁栄する理想的な環境を提供し、部分的に消化された食物からの栄養素が豊富にあり、輸送時間が比較的遅い。

しばしば腸内微生物叢または腸内細菌菌と呼ばれる有益な細菌は、結腸内の複雑な生態系を形成します。それらは、腸の裏地に固着していることがわかり、バイオフィルムとして知られるコミュニティを形成します。細菌の他のグループは、腸内腔に自由に浮かぶ可能性があります。

各個人は腸内微生物叢のユニークな組成を持っています。これは、食事、投薬、ライフスタイル、健康などの要因により時間とともに変化する可能性があります。多様でバランスのとれた腸内微生物叢を維持することは、全体的な幸福にとって非常に重要です。これらの有益な細菌は、消化、栄養吸収、免疫機能、および有害性病原体に対する保護のさまざまな側面で重要な役割を果たします。