大人のコラックを治療する方法

Colicは、腹痛の再発に使用される一般的な用語です。これは常に消化器系に接続されているわけではありませんが、ほとんどの場合、coli痛はバランス外の消化プロセスにおける根の問題と考えられています。

平均的なアメリカ人の食事には、消化器系に存在しなければならない栄養および細菌のバランスに害を及ぼす化合物、化学物質、薬物が含まれます。さらに、ほとんどの加工食品は、体が食物を完全に分解して栄養素を吸収するために必要な酵素とプロバイオティクスを消化プロセスに導入しません。特定のサプリメントは、成人の消化器系の健康の作成と維持に大幅に役立ちます。

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必要なもの

• 有機プロバイオティクスサプリメント
• 有機酵素サプリメント
• オーガニックダークリーフィー野菜
• 天然の果物と野菜ジュース

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手順

1. 成人のcoli痛を治療するための補給と食事の変化

   • 1

     自然発生または有機プロバイオティクスを含むサプリメントを特定します。 メーカーの指示に従って、これらのサプリメントを消化器系に紹介します。 アシドフィルスやビフィダスなどのプロバイオティクスは、下部消化器系に存在する細菌です。これらの陽性細菌は、体が食物から栄養素を分解して吸収するために必要です。 地元の健康食品や栄養補助食品店の店員と相談して、肯定的な評判のある製品を特定してください。

   • 2

     自然発生または有機食品酵素を含むサプリメントを取ります。酵素は、天然食品、有機農産物、未加工の穀物に存在します。 彼らは食物を消化する過程で体を助けます。多くの場合、成人のcoli痛は、加工、包装、凍結された食品の酵素数が低い結果です。

   • 3

     農産物、暗い葉の多い野菜、そして未処理の穀物全体を食事に加えます。これらの食品は酵素が多く、消化器系の健康を助けます。 政府の栄養ピラミッドは、1日あたり5つの新鮮な果物と野菜を推奨しています。有機食品には、非有機品種よりも多くの酵素とプロバイオティクスが含まれているので、定期的に食べて、全体的な健康とよりバランスのとれた消化器系の健康に貢献しています。

   • 4

     天然の果物や果物と野菜ジュースのブレンドを1日に1杯飲みます。有機農産物から得られるのと同じ利点は、オーガニックフルーツと野菜ジュースで利用できます。チェリー、ブルーベリー、ザクロなどのダークフルーツから選んでください。 ニンジン、ビート、キュウリ、スカッシュからのジュースも、消化器系の健康と自然に甘い栄養素が高くなっています。