鼓腸の治療法は何ですか？

鼓腸は一般に医療警報の原因ではありませんが、専門的および社会的状況に恥ずかしいことがあります。鼓腸の治療について学ぶことは、自宅で問題にアプローチし、消化器系の制御を取り、ガスが手に負えなくなる前にガスを防ぐのに役立ちます。自宅で鼓腸を治療することは、食事を制御したり、市販薬や処方薬を使用したり、単に空気を減らしたりすることです。

1. 食事で鼓腸を治療します

   • より多くのガスを引き起こすように見えるあなたの食事から食品を排除することは、すべての人にとって異なる結果を伴う試行錯誤のプロセスです。特定の食品は、豆、キャベツ、その他の野菜、ソルビトールやフルクトースなどの頻繁な犯罪者です。ガスを引き起こす可能性のある他の食品は、小麦のふすま、牛乳、チーズです。

     鼓腸の原因を特定することが困難な場合は、いくつかの無味の食品を除くすべてを排除し、その後、他の食品を徐々に追加して、効果に注目してください。フードジャーナルが役立つかもしれません。膨満感や鼓腸、および食べ物を食べた時間に注意してください。ガキ（バナナ、ライス、アップルソース、トースト）の食事は効果的な非摂食ダイエットです。

     腸の健康に寄与する食事に食物を追加することも、もう1つの食事アプローチです。これには、ほとんどのヨーグルトで見られるようなプロバイオティクスへの現在の傾向が含まれます。繊維の量を増やすことは、糞便物質が腸を定期的に移動し、蓄積する可能性が低くなることを保証する方法です。

     発酵食品が腸に長く座っているため、ガスが蓄積するため、消化に時間がかかり、鼓腸を引き起こす可能性があります。

   鼓腸を治療する薬

   • 乳糖不耐症が鼓腸の原因である場合、乳糖の消化に役立つ酵素錠剤が市場にあります。 Beanoは、体が豆や他の野菜にガスを引き起こす糖を消化できるもう1つの酵素的アプローチです。

     抗生物質は、細菌の過成長がガスの原因であると判断された場合、医師によって投与される場合があります。

     プロバイオティクスは消化に役立ちます。なぜなら、あなたの体がより健康的な細菌の植物を維持するのを助けるからです。つまり、消化器系に多くの良い細菌が住んでいることを意味します。

     制酸剤は、ガスを胃の中で泡立てさせて腹を立てることにより、吸い上げられた空気が腸管に到達するのを防ぐのに役立つ可能性があります。ただし、制酸剤は、腸内で発生する消化によって引き起こされるガスには影響しません。また、時間の経過とともに問題を悪化させる可能性があります。

     活性炭は毒素を吸収し、胃や腸内の痛みを伴うガスの蓄積を防ぐために食事で丸薬の形で摂取することができます。

   空気が少なく嚥下

   • チューインガム、硬いキャンディー、ストローを介して飲む、タバコを吸う、ゆるい義歯、炭酸飲料、歯ぎしり、開いた口で噛む、速すぎて不安さえも気づかずに人々が空気を飲み込む可能性があります。

     空気を飲み込ませるアクティビティを避けることで、鼓腸を減らすことができます。