潰瘍性大腸炎の食事情報

潰瘍性大腸炎は炎症性腸疾患です。症状には、下痢、けいれん、減量、疲労が含まれます。大腸炎を治療する薬はありますが、食事は病気の管理にも重要な役割を果たしています。

1. 乳製品

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     潰瘍性大腸炎やクローン病などの炎症性腸疾患（IBD）の人は、乳製品の消化に問題がある場合があります。乳製品で腹痛と下痢を経験する場合は、チェダーやスイスなどの低乳酸ヨーグルトやチーズを試してみることがあります。別のオプションは、Lactaidなどの乳糖不耐症の人向けに設計された製品です。

   繊維

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     通常、繊維は健康的な食事の一部として推奨されます。ただし、IBDの人は繊維をうまく消化できない場合があります。その結果、下痢、ガス、腹痛が悪化する可能性があります。生野菜に耐えられない場合は、蒸したり、煮込んだり、焼いたりする野菜を食べることができるかもしれません。カリフラワー、キャベツ、生のニンジン、生のリンゴなど、IBDを持っている場合、果物や野菜の中には消化が困難です。繊維が多いさまざまな食べ物を試して、どのような食品をよく耐えることができるかを決定する必要があります。

   食品を引き起こします

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     特定の食品は症状を引き起こす可能性があり、これらを避ける必要があります。あなたに困難を与えるかもしれない果物や野菜に加えて、あなたは豆、生の果物、ジュース（特に柑橘類）、チョコレート、ポップコーン、スパイシーな食べ物を避けたいかもしれません。カフェインまたはアルコールを含む飲料もあなたの状態を悪化させる可能性があります。耐えられない食品を学びます。

   栄養士

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     バランスの取れた食事を食べて、飽和脂肪、コレステロール、砂糖、ナトリウムの消費を制限しようとする必要があります。しかし、あなたの病気に役立つ健康的な食事を見つけようとするのは圧倒的かもしれません。特に潰瘍性大腸炎の結果として体重が減っている場合は、栄養士と協力することができます。

   ライフスタイル

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     ライフスタイルの変更が役立つ場合があります。症状をより深刻にすることができるため、ストレスをできる限り排除しようとする必要があります。ヨガ、深い呼吸、薬などの定期的な運動とリラクゼーション技術が選択肢です。水分を補給するためにたくさんの水を飲んで、必要な栄養素をすべて受け取っていることを確認するためにマルチビタミンを服用する必要があるかどうかを医師または栄養士に尋ねてください。

   考慮事項

   • アメリカのクローンや大腸炎財団などの組織や、消化器疾患の部門と国立衛生研究所の栄養学などの組織を通じて情報とサポートを見つけることができます。さらに、地元の病院は、病気にかかっている他の人と話すことができるサポートグループを提供する場合があります。潰瘍性大腸炎の深刻な合併症には、穿孔結腸、肝臓病、重度の脱水が含まれる可能性があることに留意してください。腸疾患があると思われる場合は、診断と治療のために医師に相談してください。