胃ガスを緩和するための家庭薬

胃ガスは非常に不快な体験になる可能性があります。それはあなたが肥大化を感じたり、痛みを伴うけいれんを引き起こすことがあります。幸いなことに、不快感を軽減するのに効果的であることが証明されている胃ガスを緩和するための家庭療法がいくつかあります。

1. ロッキングチェア

   • 揺れ椅子に揺れることは、胃ガスの蓄積を緩和するのに役立ちます。これは、腹筋と胃の筋肉を刺激することで機能し、ガスを通過させやすくします。あなたの足を床に置き、ガスの発作を経験している場合は自分自身を揺さぶるために足の筋肉を動かしてください。

   ハーブティー

   • 胃ガスを緩和するためにお茶に追加できるさまざまなハーブがあります。最も一般的なものには、ペパーミントとスピアミントが含まれます。彼らはあなたの胃を落ち着かせるのを助けるためにやや速く働き、あなたの不快感を減らします。

   ゆっくり食べる

   • 胃に過度のガスを作るのを避けるために、徹底的に噛んで小さな咬傷を取ります。食べ物を飲み込むと、食べながら空気の量が増加します。これがガスが蓄積する原因です。

   炭酸飲料を避けてください

   • ソフトドリンクや炭酸化を含むその他の飲み物は、胃ガスを促進する可能性があります。不快なガスの蓄積を経験している場合、これらを消費することを控えることをお勧めします。