Gerdを逆転させる方法

一般にGERDと呼ばれる胃食道逆流は、胃酸が食道に後方に流れる障害です。胃酸は食道を刺激し、胸焼けを引き起こします。週に2回以上発生し、市販薬で制御できない胸焼けは、GERDの兆候である可能性があります。幸いなことに、ライフスタイルの変化、薬、さらにはGERDの症状を緩和し、障害を逆転させることができる手術さえあります。

手順

1. • 1

     処方薬について医師に尋ねて、GERDを治療してください。胃酸を抑制し、胃と食道の間のバルブを強化する薬を利用できます。あなたの医師は、あなたの症状を軽減または排除する薬を見つけるのを助けることができます。

   • 2

     フォームウェッジをマットレスの下に置いて、頭を体の残りの部分より6〜10インチ上昇させます。これにより、米国胃腸科大学によると、食道に到達する胃酸の量が減少します。

   • 3

     胸焼けを引き起こす食品を避けてください。アメリカの胃腸科によると、一般的な犯人は脂っこいまたは辛い食べ物、トマト、コーヒー、ペパーミント、アルコール、チョコレートです。

   • 4

     就寝前に2時間食べないでください。また、食べてから横にならないでください。

   • 5

     メイヨークリニックによると、腹部に圧力をかけるタイトな衣服は避けてください。

   • 6

     太りすぎの場合は体重を減らします。余分な体重はあなたの胃に圧力をかけ、gerdにつながる可能性があります。

   • 7

     GERDの症状が深刻であり、薬やライフスタイルの変化によって緩和されることができない場合は、外科的治療の選択肢について医師に尋ねてください。食道括約筋を締め、食道を強化し、逆流を防ぐために胃に障壁を作り出すための外科的手順が利用可能です。