カンジダ自然デトックスの完全ガイド

カンジダの過剰増殖は、膀胱・腎臓感染症、うつ病、糖尿病、口腔カンジダ症、足白癬、膣炎、結腸炎、便秘、胸やけ、腹痛など、深刻な疾患や不快な症状の原因となります。幸いにも、カンジダの老廃物を除去し、増殖を抑え、再感染を防ぐ自然なデトックス法があります。

体内浄化

カンジダ過剰増殖で体内に溜まった有害な老廃物を取り除くことからデトックスを始めましょう。腸内洗浄、ジュース断食、十分な水分摂取、適度な運動に加え、にんにく、アストラガルス、ジンセン、ティーツリーオイル、ゴールデンシール、オレゴングレープ根、カプリル酸、オリーブ葉エキス、コロイド銀などのサプリメントが有効です。また、酵母活性を抑えるフィトケミカルや抗菌ハーブ製剤も併用すると効果的です。

プロバイオティクス

高品質の経口プロバイオティクスを摂取しましょう。プロバイオティクスは善玉菌を含み、カンジダの増殖を抑えるだけでなく、消化機能や免疫力の向上にも寄与します。ビフィドバクテリア、ラクトバチルス、アシドフィルスを含む製品を選び、デトックス中の腸内フローラのバランスを整えます。

カンジダ・ダイエット

デトックスを成功させるには、単糖類や砂糖を含む食品・飲料を除く必要があります。プロバイオティクスや体内浄化だけでは、カンジダは再び増殖してしまいます。果物（生・乾燥）、酢、麦・小麦・オート麦・ライ麦などのグルテン含有食品、すべての砂糖、キノコ、発酵食品、アルコール、熟成チーズ、チョコレートは避け、代わりに赤身タンパク質、野菜、ヨーグルト、卵、種子、ナッツ、良質な油、グルテンフリー穀物を中心に摂取しましょう。