ジンジャールート療法

わずかにスパイシーな味とひどい茶色の形で簡単に認識されると、生ingerの根は料理やキャンディーに使用され、漬物さえあります。長い間、軽度のむかつき胃を和らげるために使用されていましたが、ヨーロッパの消化器科と肝臓学のヨーロッパジャーナルの研究は、生ingerが胃から上部小腸への食物の動きを促進することにより消化プロセスを助けることを示しました。穏やかで効果的なジンジャーは、代替医療の場所を保持しており、いくつかの形があります。この多目的ルートを含むいくつかの一般的な救済策を以下に示します。

1. 生ingerの種類

   • <図>

     ジンジャーはさまざまな形で購入できます。新鮮な生ingerの粗い肌を剥がし、すりおろした後、それを挽いた、または刻んだ後、お茶のためにお湯に浸します。ピクルスの生ingerは通常寿司に伴い、咬傷の間の口蓋を浄化します。結晶化した生ingerはデザートに追加されますが、食事が胃を落ち着かせると、それだけで甘いおやつになり、1つか2つを食べることができます。あなたは粉砕した生ingerを無料で粉末にし、丸薬に含まれています。無料のフォームは料理に使用されますが、錠剤は主に薬用目的で使用されます。

   炎症

   • <図>

     生ingerには抗炎症性化合物が含まれており、慢性炎症を伴う健康上の問題に非常に価値があります。英国のジャーナル食品および化学毒性学の2008年の研究によると、生ingerは潰瘍性大腸炎、膝の変形性関節症、一般的な関節痛などの状態と戦う抗炎症特性を持っています。

   低コレステロール

   • <図>

     アメリカ栄養科学協会の栄養誌によると、生ingerはコレステロールを減らし、血栓を防ぐ可能性があり、それにより心臓発作や脳卒中の可能性を減らすことができます。これは、すでに多くの処方薬を服用している心臓病の人にとって特に有望なニュースです。すでに薬を服用してコレステロールを下げる場合は、最初に医師に相談してください。

   乗り物酔い

   • <図>

     飛行機、電車、ボート、または自動車で動き酔いを経験すると、吐き気、めまいがする、または冷たい汗に脱出することができます。粉末生ingerの丸薬を服用すると、これらの効果のいくつかが完全に排除されないとしても、これらの効果のいくつかを減らすことが証明されています。さらに、処方箋や店頭（OTC）の薬とは異なり、生ingerの根は、眠気や口の乾燥などの望ましくない副作用を引き起こしません。 旅行中に、皮をむいた生ingerから、またはジンジャーティーの袋からジンジャーティーを飲むこともできます。