歯茎を後退させるための自然な治療法

歯茎の後退や口の中の他の問題は、自分の健康に深刻な影響を与える可能性があります。一部の個人では、ガムは遺伝学の結果として後退する場合があります。幸いなことに、予防、停止、さらには「歯周病」を逆転させるために誰もがとることができるステップがあります。 「歯周病」とは、「歯の周りにある」という意味です。歯の根が歯茎を後退させることで露出するため、歯は温度や甘い食べ物に敏感になり、食事からの喜びは大幅に減少します。

1. 歯茎の後退

   • 私たちが年をとるにつれて、歯茎が後退する傾向があり、状態に対処するために早期に措置を講じることが重要になります。歯茎の後退は歯が欠けている結果かもしれないので、自然な歯を救うようにしてください（可能な場合は抽出ではなく根管を選択してください）。歯茎を後退させると、歯がより急速に腐敗する可能性があります。

   経口衛生

   • 良い口腔衛生ルーチンを配置することにより、自然な治療法の計画を始めましょう。定期的にフロスを使用し、地元の薬局から「Stim-U-Dent」と呼ばれる製品で歯茎をマッサージします。プラークを除去する歯科製品ですすぎ、その後、柔らかい毛の歯ブラシでブラッシングします。歯ブラシを清潔に保ち、毎月新しいものを購入してください。いくつかは歯茎の刺激を引き起こす可能性があるため、さまざまな歯磨き粉を試してください。地元の健康食品店で自然な歯磨き粉を調査し、化学物質が搭載されているものを避けてください。ブラッシングした後、水で満たされた「ウォーターピック」と消毒剤のうがい薬のキャップフルを使用してください。

   ビタミンとサプリメント

   • コエンザイムQ10（毎日100 mg）は、組織の酸素化を増加させ、炎症や痛みを軽減する可能性があります。ビタミンCは、歯周病の予防および治癒で長い間知られています。ビタミンCが存在する自然に見られる食物要因であるバイオフラボノイドも含まれるビタミンCサプリメントを服用してください。これらはプラークの成長を遅らせることが知られています（プラークは細菌の成長を抱くことができます）。歯肉の健康を促進する他のビタミンには、A、E、葉酸が含まれます。ビタミンEカプセルは開いて壊れて、歯茎に直接適用できます。マルチビタミンとミネラルサプリメントも毎日摂取する必要があります。

   有益なハーブ

   • 緑茶を飲むと、歯肉の健康の改善に役立ちます。セージを使用して、温かい口をすすぐことができます。これは、歯茎を締めるのに役立ちます。ティーツリーには、細菌と戦うための抗菌特性があります（室温で水と混合して3滴のオイルを使用してすすぎを作ります）。白いオークの樹皮を沸騰させて口をすすぐことをします。これは、痛みを和らげ、癒しを促進するのに役立ちます。アロエベラジェルを炎症を起こした歯茎に塗ります。痛みを和らげるために、歯茎にクローブオイルの滴をこすります。アルコールを含まない金色の抽出物の目をそそる綿のボールを濡らし、歯茎の上に直接置きます。 Goldensealは腸内細菌叢に悪影響を与える可能性があるため、内部で服用しないでください。エキナセア、ホーソーンベリー、ミルルガム、またはバラの腰からペーストのような物質を作成し、歯茎に塗ります。これらは、飲むためにお茶にすることもできます。

   食べて避ける食品

   • 砂糖を食べることは避けてください。これは、白血球がそれらと戦うのを防ぐことで細菌の成長を引き起こす可能性があります。可能であれば、抗生物質の服用を避けてください。さまざまな新鮮な果物や野菜を食べます。アルコール飲料を飲まないでください。コーヒーを飲まないでください（カフェイン酸塩でさえは立ち入り禁止です）。ブレンダーを使用して、野菜や果物からジュースを作ります。