腸の浄化が吸収を改善する方法

腸の浄化は、栄養素と水のより良い吸収を助けるために必要な通常の排便を促進します。また、私たちの体から有毒廃棄物を排除するのにも役立ちます。

1. 重要性

   • 私たちの体内の栄養素の吸収は、消化中および食物がさらなる消化のために小腸に到達するときに起こります。大腸に到達するには動きが必要です。

   関数

   • 特定のハーブを組み合わせた適切な量の水は、腸を刺激して動きを促進し、適切に空になり、結腸筋肉を強化し、栄養吸収を可能にします。

   時間枠

   • 徹底的な腸または結腸の浄化には、完了するのに3週間から1年までの場所がかかります。それは個人の体重と年齢に依存します。それは彼の食習慣にも依存します。

   利点

   • 健康を維持するためには、私たちが食べる食品で少なくとも40の栄養素が私たちの体に吸収される必要があります。毎日1対2の排便がこれを可能にします。

   予防/解決策

   • 腸の浄化を行う必要がないことを救うには、より多くの果物や野菜を食べることを伴うより健康的なライフスタイルを選ぶ必要があります。赤身の肉の摂取量を減らすことも重要です。