子供の便秘を自然に治療する方法

便秘は幼い子供で一般的であり、この状態は腹部膨満、胃の痛み、全体的な不快感を引き起こす可能性があります。しかし、子供の便秘を治すためのさまざまな方法があります。そして、ほとんどの場合、親は子供の便秘を自然に治療することができます。軽度の食事とライフスタイルの変化は、気づきを緩和できる消化管を刺激するのに役立ちます。

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必要なもの

• 飲料水fiber supplementsjuices

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手順

1. • 1

     子供の水摂取量を増やします。水はさまざまな健康状態を軽減できます。ソーダやその他の砂糖入り飲料の摂取量を制限します。

   • 2

     身体活動を奨励します。運動、スポーツのプレイ、ランニングは消化管を刺激し、規則性を促進します。多くの場合、子供の便秘は座りがちなライフスタイルの直接的な結果です。

   • 3

     子供に繊維のサプリメントを与えます。子供は1日に約14グラムの繊維を必要とします。フルーツや野菜の健康的なサービングを食べると、推奨される毎日の用量を満たすことができます。そうでない場合は、サプリメントで子供の繊維摂取量を増やします。

   • 4

     リンゴまたはプルーンジュースで便秘を緩和します。下剤はすぐに便秘を取り除くことができます。ただし、状態を自然に治療しようとしている場合は、市販の下剤を避けてください。代わりに、子供にリンゴを与えたり、ジュースを剪定したりします。両方のジュースは自然な下剤として機能し、迅速な緩和を提供できます。

   • 5

     子供の胃をマッサージします。彼の腹のボタンの下に手を置き、子供の胃を優しくマッサージします。この動きは消化管を刺激し、排便を促進する可能性があります。