扁桃腺の悩みを解消する方法

扁桃腺は喉の左右にあるリンパ組織で、鼻や口から体内に入るウイルスや細菌を捕らえる免疫の一部です。炎症が起きると扁桃腺炎となり、再発すると暗部（crypt）ができ、食べかすや死んだ細胞が溜まりやすくなります。これが「扁桃腺結石（トニルストーン）」の原因です。多くの場合は軽度で手術は不要ですが、症状が重いと外科的処置が検討されます。

必要なもの

• 抗生物質
• 酢（酢酸）
• 綿棒

対処手順

1. 抗生物質の服用：炎症を抑え、暗部に潜む細菌を減らします。重症で飲み込みが困難な場合は、点滴治療が必要になることもあります。
2. 酢うがい：温めた酢をカップ1杯分用意し、適温になったらうがいします。暗部を洗浄し、痛みを和らげ、結石の形成を防ぎます。
3. 綿棒での結石除去：綿棒を使い、結石を慎重に取り除きます。嘔吐反射が出やすいため、無理な場合は医師に相談してください。
4. 専門医への相談：レーザー治療で暗部を平滑化したり、重症例では扁桃腺摘出術（トニレクトミー）を検討します。

上記の方法で症状が改善しない場合は、耳鼻咽喉科での診察を受けることをおすすめします。