過敏性腸症候群の心理的治療

過敏性腸症候群は、強い心理的要素を伴う慢性消化器障害です。 2001年にJournal of Clinical Psychologyに掲載されたサウスカロライナ医科大学での研究によると、IBSに対処する人々の90％もうつ病や不安に対処している可能性があります。

1. 症状

   • 過敏性腸症候群の症状 - 腹部のけいれん、下痢、便秘、ガス、通過粘液の間の症状とストレスや不安の感情との間には関係があります。不安はIBSの症状を引き起こす可能性があり、IBSの症状は不安を悪化させる可能性があります。

   誤解

   • 過敏性腸症候群は純粋に精神的または感情的な状態であるというのは一般的な誤解です。障害には心理的要素がありますが、IBSには生理学的原因もあります。

   治療

   • 過敏性腸症候群の心理的治療は、ストレスの減少に焦点を当てています。抗うつ薬と抗不安薬はしばしば処方されており、カウンセリングを求めることをお勧めします。また、自然な救済のために瞑想または運動を検討するかもしれません。

   理論/憶測

   • IBSの人々は、精神的健康に重要な役割を果たす神経伝達物質であるセロトニンの異常なレベルを持っています。腸内のセロトニン受容体はそれほど活性ではないため、痛みに敏感になり、IBSの症状に寄与する可能性があります。

   考慮事項

   • 過敏性腸症候群の心理的治療の一環として、より健康的なライフスタイルを生きることを検討してください。定期的な運動をし、バランスのとれた栄養価の高い食事を食べ、適切に睡眠することで、過敏性腸症候群に関連する精神的および感情的な問題に対処するのに役立ちます。