酸逆流とGERDを取り除く方法
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必要なもの
- 6〜8インチの高さの木製ブロック
- ゆるい衣服
手順
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小さな食事を食べる。一部の酸逆流患者やGERD患者の場合、大量の食事を食べると、胸焼けや嚥下困難などの症状が発生します。食事の後に横になると問題が発生する可能性があるため、就寝前のスナックは避ける必要があります。横になる前に食べてから2〜3時間待ってください。
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寝ている間、頭を上げながら、頭が休む端にあるベッドポストの下に6〜8インチの木製のブロックを置きます。余分な枕を追加するだけではうまくいかないので、これはあなたの頭を上げる安全な方法です。
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体重を減らす。 NDDICによると、肥満は酸逆流とGERDの両方に寄与する可能性があります。余分な重量により、体は一般的により激しく働き、より低い食道括約筋を緩めます。また、妊娠中の女性は、余分な体重を増やしたとき、妊娠の終わりに向かって酸逆流の影響を受けやすくなる可能性があります。
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喫煙をやめる。 Web MDによると、喫煙は食道括約筋が低いため、酸逆流を引き起こす可能性があります。また、食物の適切な消化を混乱させる可能性があります。
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特定の食べ物や飲み物を避けてください。スパイシーで脂肪の多い食品は酸逆流の有名な原因ですが、チョコレート、トマト、柑橘類などの他の食品も症状を引き起こす可能性があります。
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Web MDによると、アスピリン、イブプロフェン、血圧薬などの薬物を避けてください。これらの薬は、より低い食道括約筋を緩和し、消化液を上昇させます。
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特にウエストエリアの周りには、ゆったりとした服を着てください。ドローストリングまたは弾力性のあるウエストバンドを備えたズボンを選択し、タイトなシャツやズボンを避けてください。ネックラインも緩んでいることを確認してください。
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胸焼けや酸逆流の症状を緩和するために、市販の制酸剤を選択してください。また、胃の酸も中和します。ただし、これらの薬物には、下痢や便秘などの副作用があります。
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制酸素があなたのために働いていない場合は、医師に薬を処方するように薬を処方するように酸逆流またはGERDと戦うように依頼してください。 NDDICによれば、発泡剤はあなたの胃の内側の内層を覆い、H2遮断薬は胃酸を減らし、プロトンポンプ阻害剤はH2ブロッカーのより強いバージョンであり、プロキナティクスは低い食道括約筋を強化して症状を軽減します。
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NDDICによると、医師がそれに助言する場合は、除孔ヘルニアを探すためにX線手順をスケジュールして裂孔ヘルニアを探すことです。また、内視鏡検査が必要になる場合があります。これは、さらなる裂孔ヘルニアテストのために、チューブが食道に挿入される手順です。
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処方されている場合、食道に小さなデバイスを挿入して、胃のpHを監視します。あなたの医師は、あなたが食品日記を保管している間、あなたの胃の酸性度レベルを24〜48時間監視することができます。
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医師が必要と思われる場合、手術で下部食道括約筋を強化します。 NDDICによると、fondoplicationは、下部食道括約筋の周りに胃の上部を包むことにより、裂孔ヘルニアを修復する手術の一種です。別の選択肢は、筋肉を強化するために下部食道括約筋に直接ステッチを置く手術です。
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