生卵と牛乳を飲むことにメリットはあるのか？

生卵と牛乳を飲むことにメリットはない

生卵や生乳にはサルモネラ、E.coli、リステリア・モノサイトゲネスなどの有害細菌が含まれることがあります。これらは食中毒を引き起こし、嘔吐、下痢、腹痛、発熱などの症状が現れます。

ビオチン欠乏のリスク

生卵に含まれるアビジンはビオチンの吸収を妨げ、長期的に大量摂取するとビオチン欠乏症になる可能性があります。

したがって、生卵と牛乳をそのまま飲むことに健康上の利点はなく、むしろ危険性が高いと言えます。