酸逆流を管理する方法

酸逆流、またはGERDには、食道への胃酸の流れが含まれます。この状態はあらゆる年齢の人々に影響を与え、さまざまな要因が酸逆流を引き起こす可能性があります。症状はさまざまですが、多くの患者は痛みを伴う胸焼け、吐き気、胃の痛み、嘔吐に対処しています。迷惑ですが、酸逆流を管理し、最終的に治療する方法はたくさんあります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 処方薬

もっと見せてください

手順

1. • 1

     医師の予約をしてください。酸逆流を扱う前に、医師に診断する必要があります。酸逆流を診断するにはさまざまな方法があります。医師は、患者の身体症状と、過剰な胃酸と食道損傷を検出するために使用される医療検査であるバリウムツバメの結果に基づいて状態を診断します。

   • 2

     処方薬を服用してください。この病気を自然に管理する方法があります。ただし、酸逆流の重度の症例は処方薬を呼びます。薬物は胃の酸を胃に制限するのに役立ち、食道が治癒することができます。長期にわたる損傷が食道癌や喉がんにつながる可能性があるため、治癒が不可欠です。

   • 3

     太った食べ物から離れてください。揚げ物や脂肪の多い食品は、酸逆流を引き起こす可能性があります。症状は通常、食事の10〜20分後に発生し、胸の痛みや胃の痛みを刺すのを感じるかもしれません。

   • 4

     あなたの食事を見てください。他の食品は、酸逆流の症状を引き起こす可能性があります。フードジャーナルを保持し、症状を注意深く監視してください。病気を引き起こす食品や飲み物には、牛乳、辛い食事、炭酸飲料、酸性食品、トマトソースが含まれます。米、パスタ、パンなどの食品は症状を和らげることができます。

   • 5

     小さな食事を食べる。速く食べたり、大量の食事を食べたりすると、食道に胃酸の逆流を引き起こす可能性があります。時々、逆流が発生します。 1日に3回の大きな食事を食べるのではなく、5〜6回の小さな食事を準備してください。