私の生後7ヶ月は、浄化された果物やシリアルなどの甘い食べ物を食べています。
- アボカド
- 豆とレンズ豆
- ピューレ化された野菜や肉のような風味のあるトッピングのあるベビーシリアル
- 肉または鶏肉
- 魚
- 卵
- 果物とヨーグルト
- チーズ
- 全粒穀物
楽しくしてください。 幼児は遊ぶのが大好きなので、できる限りプレイタイムに食べ物を取り入れてください。たとえば、できます：
- ピューレ化された野菜や果物で「ペイント」させます。
- さまざまな食べ物を小さな断片にして、それぞれを味わうことで、「食物を推測する」を再生します。
- おいしいものと甘いものの両方のさまざまな食品をビンに満たし、手と口で探索させて、「感覚フードビン」を作ります。
我慢してください。 あなたの幼児が風味豊かな食べ物にウォームアップするのに少し時間がかかるかもしれません。彼らがすぐに彼らに連れて行かなければ落胆しないでください。さまざまな食べ物を提供し続けるだけで、最終的には新しいことを試してみます。
ここに役立ついくつかの追加のヒントがあります：
* 食事の初めに風味豊かな食べ物を提供します。 これは、あなたの幼児が空腹であり、新しいことを試してみたいと思う可能性が最も高いときです。
* 幼児に食べ物の準備を手伝ってください。 これは、彼らが食事にもっと投資されていると感じ、それを食べたいと思う可能性が高くなるのに役立ちます。
* あなたの幼児に彼らが食べたくないものを何でも食べさせないでください。 これにより、食事がネガティブな経験になり、新しいことを試すことをさらに落胆させることができます。
* ポジティブなロールモデルになります。 自分でさまざまな健康食品を食べて、どれだけ楽しんでいるかについて話してください。あなたの幼児は、あなたがそれを楽しんでいるのを見たら、あなたが食べているものを試してみたいと思うでしょう。
忍耐と粘り強さで、幼児にさまざまな風味豊かな食べ物を食べさせることができます。