どの食品が下痢を止めますか？
- bratダイエット ：バナナ、ライス、アップルソース、トーストを表すガキの食事は、下痢のある人に一般的に推奨される食事です。これらの食品は消化しやすく、スツールを結合するのに役立ちます。
- 他の澱粉質 ：
ガキの食事に加えて、下痢を止めるのに役立つ他の澱粉質の食品は次のとおりです。
> - ご飯
> - 白パン
> - 麺
> - ジャガイモ
- プロバイオティクスヨーグルト： プロバイオティクスは、腸の健康を改善し、下痢を減らすのに役立つ生きた細菌です。ヨーグルトはプロバイオティクスの優れた供給源であり、下痢中に失われた液体や電解質を交換するのにも役立ちます。
- クリアスープ ：
チキンヌードルやスープベースのスープなどの透明なスープは、失われた電解質を補充し、脱水を減らすのに役立ちます。
- 新鮮な果物と野菜：
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- バナナ
> - アップルソース
> - 調理されたニンジン
> - 調理済みのほうれん草
> - マッシュポテト
> - 焼いたドングリスカッシュ
> - 缶詰のカボチャ
- 電解質が豊富な飲み物 ：電解質は、体内の液体バランスを調節するのに役立つミネラルです。 スポーツドリンクや電解質錠剤などの電解質が豊富な飲み物は、下痢中に失われた液体や電解質を交換するのに役立ちます。