間違った靴を履くことの身体的効果

最近の誰もがますます健康を意識しているようです。給水中の化学物質、パンデミック、遺伝的に変化した食物、魚の水銀について懸念があります。補給と低炭水化物の食事の宣伝された利点は決して終わりません。人々は、靴など、多くのことの健康上のリスクと利点について考えなければなりません。間違った靴を履くことは、足、足首、膝、腰など、体のさまざまな部分に影響を与える可能性のある非常に現実的で深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

1. 足

   • 不適切な靴は、足の骨に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。このタイプのトラブルを引き起こす最も一般的なタイプの靴は、ハイヒールです。つま先の周りにきつくぴったりとフィットする靴は、周囲の肌にあまりにも大きな圧力から陥入した足の爪を引き起こす可能性があります。 Ingrownの足の爪は非常に痛みを伴い、感染につながる可能性があります。適切に取り付けられていない靴は、痛みを伴うコーンやカルスを引き起こす可能性があります。適切なアーチサポートを提供しない靴を履くと、足のアーチが崩壊する可能性があります。これは、体の他の部分の問題につながる可能性があります。

   足首

   • ハイヒールは、足首と周辺地域に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。高さ2インチ以上のかかとのある靴は、子牛の筋肉の短縮とアキレス腱の短縮を引き起こす可能性があります。足や膝が不適切に取り付けられた靴によってアライメントから追い出された場合、足首の不安定性を引き起こし、負傷が発生する可能性が最大4倍高くなる可能性があります。

   膝

   • 不適切なアーチサポートを備えたハイヒールと靴により、膝は適切なアライメントから放り出されます。アライメントが整っていない膝は、関節と周囲の軟骨の過度の摩耗につながる可能性があります。これは最終的には変形性関節症、関節の痛みを伴う変性疾患につながる可能性があります。

   腰と背面

   • アーチが崩壊すると、膝が落ちて腰をアライメントから引き出し、腰の周りの痛みを引き起こし、腰の不自然な摩耗と裂け目を引き起こします。腰が適切なアライメントから追い出されると、背面は損傷の矢面に立たされます。脊椎の残りの部分は、体のバランスを保つのに役立つために過補償する必要があります。筋肉は不均一に働くことを余儀なくされ、腰痛と時には背中と首の痛みさえもつながります。