バドウィグダイエット

ドイツの生化学者であるヨハンナ・バドウィグ博士は、がんと戦うバドウィグの食事を発明しました。癌の人は、ホスファチドとリポタンパク質が不足しています。この食事は、これらの欠陥の体を補充し、がんを止めたり鈍化したりすることを目的としています。 Budwigダイエットの主な成分は、未精製の冷たいプレス亜麻仁油（亜麻仁油）と低脂肪のコテージチーズです。食事は、他の病気や病気の予防策としても機能する場合があります。最良の結果を得るには、5年間食事をたどることをお勧めします。

1. 主な食事

   • 主なスプレッドは、8.5オンスをブレンドすることで構成されています。亜麻仁油と1ポンドの低脂肪カッテージチーズ。ヤギの牛乳のスプラッシュを追加して、オイルがよりよく混ざり合うことができます。ブレンドしたら、大さじ4をかき混ぜます。味のためのハニー。スプレッドのオプションのトッピングはナッツとフルーツです。 4オンスを消費することをお勧めします。カッテージチーズと5オンス。フラックスシードオイルブレンド毎日。アシドフィルスミルクは、腸内の細菌の健康的なバランスのための食事の重要な要素です。

   果物とジュース

   • できるだけジューサーを使用して、最高品質の栄養素を手に入れます。ジューシングが不可能な場合は、砂糖を追加せずに100％のオーガニックジュースを購入してください。ダイエットに最適なジュースは、ニンジン、セロリ、ザワークラウト、リンゴ、赤いビートです。その他の果物のオプションには、日付、イチジク、洋ナシ、ブドウ、レモン、ベリー、チェリー、アプリコット、桃が含まれます。これらはトッピングまたは甘味料として使用できます。ステビアと蜂蜜は甘味料としても使用できます。

   野菜

   • 野菜は生または蒸して食べる必要があります。トウモロコシを除くすべての野菜は許可されています。トウモロコシの遺伝的構成とカビの特性により、不健康になります。最良の野菜のオプションは、ニンジン、カブ、コールラビ、大根、ザワークラウト、カリフラワーです。野菜を購入するときは、有害な化学物質で扱われているため、オーガニックを購入してください。この食事には、健康食品店の質の高いピクルスもお勧めします。

   その他の食品

   • ピーナッツを除いて、すべての未加工の未装備のナッツと種子を食べることができます。ナッツや種子をトッピングとして使用する場合の栄養価を向上させるには、使用する直前にコーヒーグラインダーで粉砕します。最高の温かいお茶のオプションは、ペパーミント、バラの腰、ブドウ、1日あたり1カップの紅茶です。食事のために提案されたハーブとスパイスは、バニラ、シナモン、チャイブ、パセリ、ニンニク、カイエンヌ、マスタード、赤唐辛子です。全粒穀物源はそばまたはキビから来る必要があります。ひまわり、ケシの種、大豆、クルミは健康的なオイルの選択肢です。

   禁止食品

   • さまざまな食品には、体に良くない化学物質が含まれていると考えられています。避けるべき食品は、バターやマーガリン、すべての加工食品、白い粉、マヨネーズ、すべてのサラダオイル、動物脂肪、砂糖、乳製品、肉、魚介類、コーン製品などです。また、電子レンジやテフロンとアルミニウム製品の使用を避けることもお勧めします。