一般的な衰弱とは何か？

一般的な衰弱（全身の筋力低下）は、体力の低下を指す広範な概念です。症状や原因は多岐にわたり、場合によっては重篤な進行性の病態になることもありますが、適切な生活習慣の改善や治療により回復が期待できることもあります。

症状

• 痛み、倦怠感、筋肉萎縮、体重減少、注意力低下、記憶障害、学習困難などが見られます。症状は全身に広がることもあれば、特定の四肢や部位に集中することもあります。

原因

• 風邪や発熱後に現れることや、過度なストレス・睡眠不足が原因になることがあります。また、栄養不足も症状を引き起こします。重篤なケースではエイズ、神経性無食欲症、慢性疲労症候群、筋疾患、関節炎などが関与します。

治療法

• 十分な水分を摂取し、タンパク質の摂取を控えめにし、パンや穀物に含まれる炭水化物を増やすとよいでしょう。過剰な糖分や喫煙・飲酒は避けてください。ヨガなどの軽い運動が体力回復に役立つ場合があります。