自己免疫疾患の治療方法

何百万人もの個人が毎年何らかの形の自己免疫疾患と一緒に住んでいます。多発性硬化症（MS）から関節リウマチやループスまで、自己免疫疾患は体にひどいことをすることができ、一緒に暮らすのが非常に不快な反応や症状を引き起こします。自己免疫疾患があるのか、それとも診断されたのかわからない場合は、治療について知っておくべき情報を以下に示します。

手順

1. 医師のに移動します

   • 1

     疼痛管理計画を把握するために、主要な医師と予約してください。あなたの医師は、病気を治療するために、デキサグリン、コルテート、コルチゾン、またはアリンデポなどの特定の処方薬を処方できる場合があります。

   • 2

     免疫システムを強化するために、毎日健康でバランスの取れた食事を食べてください。すべての食品グループを含めます。自己免疫疾患は本質的に免疫系を攻撃し、体に害を及ぼすため、新鮮な果物や野菜などの健康食品を毎日たくさん食べて免疫システムを強化したいと思うでしょう。

   • 3

     雇用や家族の状況など、再評価された状況により、人生のストレスの量を減らします。大量のストレスを与えると、自己免疫疾患の症状が悪化するだけであるため、毎日のストレスを最小限に抑える必要があります。

   • 4

     あなたの体を活性化し、毎日のエクササイズを行うことで若返りを感じてください。体験する筋肉と関節の痛みの量に応じて、医師は実際に運動に対してアドバイスすることができますが、ほとんどの場合、それをやり過ぎない限り運動が推奨されます。体のシンプルでありながら強力なエクササイズには、ヨガ、タイチ、さらには筋肉や関節に感じられる痛みを和らげる水の運動も含まれます。

   • 5

     一晩の睡眠をとることで、自己免疫疾患と体を治療します（毎晩7〜8時間の休息）。ほとんどの自己免疫疾患は、あなたに疲労して弱いと感じているので、あなたの体はそれが得ることができるすべての残りを必要とします。

   • 6

     1日を通して数分間、リラックスして画像を練習するという毎日のルーチンを作成します。お気に入りの音楽を聴いたり、ガイド付きの画像テープやCDを聴いたりすることで、これを行うことができます。これらのテクニックは、ストレスを解消するだけでなく、その日の残りを乗り切るための強さを提供する必要があります。