中耳の詰まりを解消する方法
はっきりと聞こえることは当たり前に思われがちですが、中耳が詰まると音がこもり、耳鳴りが起こることがあります。アレルギーや風邪、インフルエンザ、鼻副鼻腔炎などが原因で、耳に粘液や液体がたまりやすくなります。これが起こると聞こえにくくなり、自然に回復しないこともあります。幸い、さまざまな市販薬や自然療法で中耳の詰まりを解消できます。
必要なもの
- 鼻詰まり解消薬（去鼻充血薬）
- 点耳薬（耳用ドロップ）
手順
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頭を横に傾けて液体を排出する。立っていると液体は耳の奥にたまりやすいので、横向きに寝て重力で排出させます。左右交互に行い、両耳を順にクリアします。
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鼻詰まり解消薬で粘液を除去する。市販の去鼻充血薬や抗ヒスタミン薬を使用し、鼻や副鼻腔の粘液を減らすことで中耳の圧力も改善します。用法・用量は必ず守りましょう。
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耳に熱を当てる。シャワーやサウナ、温かいタオルを耳にあてることで粘液が柔らかくなり、排出しやすくなります。
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点耳薬を使用する。薬局で販売されている点耳薬を指示通りに数滴ずつ耳に入れ、粘液を分解させます。
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耳の圧力を調整する。ガムを噛んだり、頻繁にあくびをしたりすると顎の筋肉が伸び、ユースタキア管が開きやすくなります。水分をしっかり摂ることも、耳内の空気圧を高めて詰まりを緩和します。