耳のつまりをすぐに解消する方法

水が耳に入ったとき

プールや海で水が耳に入ると、詰まった感覚が生じます。対処は簡単です。

アルコールで除去

市販の消毒用アルコールを数滴、キャップの底が濡れる程度に垂らし、頭を横に傾けて耳に注ぎます。アルコールが耳内に広がり、水と一緒に流れ出します。逆側に頭を傾けて液体を排出し、ティッシュで受け取ります。すぐに耳が開いた感覚が得られます。

アルコールと酢を1:1で混ぜても同様の効果があり、耳内の除菌も期待できます。

耳垢（耳wax）による詰まり

過剰な耳垢が原因の場合、医薬用スポイトで過酸化水素（3％）を数滴注入し、泡立ちが止まるまで待ちます。その後、清潔な布で液体を拭き取り、頭を傾けて残りを排出します。最後にアルコールを数滴入れて乾燥させ、余分な水分と耳垢を除去します。綿棒は絶対に使用しないでください。

風邪やアレルギーによる詰まり

市販の鼻炎用除鼻薬や去痰薬を使用すると、耳の詰まりが緩和されます。症状が長引く場合は、感染症の可能性があるため医師の診察を受けてください。

飛行機や高地での耳詰まり

高度変化により耳管の圧力が不均衡になると、詰まった感覚が生じます。飛行前に鼻用除鼻スプレーを使用したり、ガムを噛んで耳管を開くと効果的です。

バルサルバ法

鼻をつまみ、口を閉じて息を止めたまま、息を鼻から押し出すようにします（鼻を吹くイメージ）。これにより耳管の圧力が均等になり、詰まりが解消します。