片方の耳がこもって聞こえるときの対処法

片方の耳がこもって聞こえる原因はさまざまです。軽度のものは自宅で簡単に対処できることもあります。以下の手順を試して、症状の改善を図りましょう。

対処手順

1. 耳の中に水が溜まっていないか確認します。水泳やシャワーなどで水が入った可能性がある場合は、影響した側の耳を肩の方に軽く傾けて水を自然に排出させます。

2. 綿棒（Q-tip）で耳垢を軽く取り除いてみます。大量の耳垢がある場合は効果が期待できますが、綿棒は必ず清潔にし、耳の奥に入れすぎないように十分注意してください。

3. 耳垢軟化ドロップと水洗浄を使用します。薬局で販売されている耳垢除去キット（軟化液と注射器付きのバルブ）を使い、指示に従って耳垢を柔らかくし、ぬるま湯で洗い流します。費用は10ドル未満が一般的です。

4. 耳や首周りの筋肉の緊張を緩めます。筋肉が硬直すると音の伝わり方が変わることがあります。温かいお風呂に入る、首を軽くストレッチするなどしてリラックスさせましょう。

5. 症状がすぐに改善しない場合や痛みを伴う場合は、放置せずに医師の診察を受けてください。片側の聴覚低下は重篤な原因が隠れていることもあります。