あなたが体重が不足しているかどうかを見分ける方法

過度に薄いモデルや有名人によって提示される魅力的で健康的なイメージにもかかわらず、低体重であることはいくつかの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。あなたの体は、適切に機能し、怪我を防ぐために、一定量の筋肉と脂肪を必要とします。あなたは、あなたが本当に体重が不十分であり、あなたの健康を危険にさらしているという事実と和解するために、低体重の女性を称賛するこれらすべてのメディア画像に直面して、困難になるかもしれません。この潜在的に危険な状態の兆候のいくつかについて自分自身を教育してください。

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必要なもの

• bmiチャートまたは計算機

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手順

1. 考えられる指標

   • 1

     ボディマスインデックス（BMI）チャートを確認して、身長と体重（BMI =[体重x 703] /四角で身長）に該当する場所を確認するか、BMI計算機を使用して正確なBMIを決定します。 18.5未満のBMIがある場合、あなたは低体重です。たとえば、体重110ポンドの5フィート5インチの高さの女性。低体重---（110ポンドx 703） / 65インチ。スクエア=18.3）。

   • 2

     月経周期の喪失に注意してください。女性が十分な大きさの脂肪貯蔵庫を欠いている場合、これは身体に子供を安全に運ぶ能力がないことを示しています。彼女は卵の放出を止め（不妊症）、彼女の期間を持っています。

   • 3

     免疫系の欠乏の兆候を探してください。免疫系の不足は、一般的に下重の間で発生します。

   • 4

     貧血の症状、衰弱、循環不良、めまい、疲労など、体重が不足している別の兆候に注意してください。