生理中に卵を食べても問題ないのは本当？

現在のところ、生理中に卵を食べることが体に悪影響を与えるという科学的根拠はありません。これは根拠のない迷信です。

卵は高品質なタンパク質やビタミン、ミネラルを豊富に含む栄養価の高い食品です。通常通りの食事に取り入れて問題ありません。