コンタクトレンズの簡単装着方法

手とレンズの準備

まず、手とレンズを十分に清潔にし、手は乾いた状態にします。支配手（普段使う手）の人差し指に、レンズの縁が上になるように置きます。レンズが裏返っていないか確認しましょう。裏返しや汚れがあると不快感の原因になります。

レンズの中心に生理食塩水を1滴垂らすと、眼球に貼り付きやすくなります。

目の準備

メイクをする前にレンズを装着すると、メイクの残りがレンズに付着するリスクを減らせます。反対の手の指でまぶたを軽く開き、まつげが邪魔にならないようにします。目をまっすぐ前方に向けるか、やや上方に見ると、白目が見えてレンズの位置調整がしやすくなります。

レンズの装着

支配手の人差し指でレンズを直接角膜の上に置きます。目を上向きにしている場合は、白目の上にレンズを置き、指を離した後に数回まばたきします。まばたきでレンズが中心に収まり、眼球に馴染みます。もう片方の目も同様に装着します。

もし違和感がある場合は、レンズを外して汚れや破れがないか確認し、必要なら洗浄または新しいレンズに交換してください。