結膜炎（ピンクアイ）を早く楽にする方法
朝起きたら目が痛く、目やにが出ている、あるいは目がくっついていることはありませんか？それは結膜炎、通称「ピンクアイ」かもしれません。原因はさまざまで、初めての場合はできるだけ早く医師の診察を受けることをおすすめします。
しかし、診察までの間に自宅でできる自然療法で症状を和らげることができます。
必要なもの
- ぬるま湯に塩を溶かしたもの
- シミラサン（Similasan）結膜炎用目薬
- ティーバッグ（カモミールティーが望ましい）
対処手順
コンタクトレンズを使用している場合は、感染期間中は必ず外し、再使用前にレンズとケースを十分に消毒してください。ウイルス性の場合、再感染のリスクがあります。
手をしっかり洗い、塩水に浸した温かいタオルを目に当てて、目やにをやさしく取り除きます。1回につき数分間、数回繰り返すと効果的です。
アレルギーが原因の場合は、原因物質を取り除き、抗ヒスタミン薬を服用したうえで、シミラサンの結膜炎用目薬を点眼してください。ビサイン（Visine）などの血管収縮薬は症状を悪化させることがあります。
カモミールティーを入れ、冷ましたティーバッグを目に数分間当てます。1日数回行うと、翌日には改善が見られることが多いです。ほかの種類の茶でも代用可能ですが、カモミールが最も効果的です。
ウイルス性結膜炎は通常10日程度で自然に治りますが、非常に感染力が高いため、タオルや枕カバーはこまめに交換し、手洗いを徹底してください。再感染や他人への感染防止が重要です。
症状が数日以上続く、視力が低下する、または激しい痛みがある場合は、すぐに眼科医を受診してください。