目に最も必要なビタミンはどれですか？

ビタミンA 目の健康に最も必要です。角膜の機能、目の透明な外層、および低光の視力に必要なシャクナゲと呼ばれる顔料の生成には不可欠です。ビタミンA欠乏症は、人が薄暗い光で見るのが困難な状態である夜の失明につながる可能性があります。重度の場合、ビタミンA欠乏症は永久的な失明にもつながる可能性があります。