アンチガートダイエットフード

痛風は、血液と関節に尿酸蓄積によって引き起こされる関節炎の一種です。痛風は非常に痛みを伴い、症状には関節周辺の赤み、剛性、炎症が含まれます。足、足首、足首、手首、指、肘は、一般的に痛風の影響を受ける体の領域です。 NSAIDの鎮痛剤は、痛風に関連する痛みや炎症を治療するためにしばしば使用されますが、多くの場合、多くの厄介な副作用があり、健康上の問題を引き起こす可能性があります。特定の食品は、痛風のフレアアップから救済を提供することができ、これらの薬の安全で自然な代替品です。

1. ベリー

   • 素早い痛風の救済を探しているなら、農産物の通路よりもそれ以上行かない必要があるかもしれません。果物、特にベリーは、痛風の痛みと炎症を和らげるのに非常に効果的な特性を持っているようです。ブルーベリーにはアントシアニンが含まれており、炎症や痛みを軽減します。黒いチェリーまたはブラックチェリージュースは、通常48時間以内に症状を迅速に軽減できます。痛風の安reliefのための最も有名な食べ物の1つは、新鮮または冷凍チェリーです。痛風エピソードの開始時に食べると、チェリーは関節に蓄積する尿酸を中和することができます。イチゴやブドウは痛風から痛みや炎症を和らげることもできます。

   セロリの種

   • セロリの種子は、体から尿酸を除去するのに非常に効果的であり、痛みの緩和を助けるためにいくつかの抗炎症性化合物が含まれています。種子を水で沸騰させ、種子を緊張させ、水を飲むことにより、自宅でセロリの種子治療を準備できます。これらの種子は少しの利尿効果がある傾向があるため、妊娠中の女性はこの治療を避けるべきです。

   スパイス

   • 私たちが日常的に料理に使用するスパイスのいくつかは、実際に痛風を和らげるのに最適です。カイエンペッパーは、酢で煮沸し、罹患した関節に直接塗布するときの痛みの緩和に役立ちます。ニンニクには、上記のベリーと同じ抗炎症特性の多くがあります。 1日あたり少なくとも1つの生のニンニクを消費することで、痛風の症状を寄せ付けません。この治療法は、黒いチェリージュースと混合するとさらに効果的です。パセリには利尿特性があり、腫れを減らすのに適しています。レッドクローバーは、体を解毒したり、血液を薄くしたりするのに適しています。これは痛風の救済に役立ちます。