痛風を和らげる方法

痛風は炎症性関節疾患、一種の関節炎です。ほとんどの場合、足の親指の関節に急性の不自由な痛みとして現れますが、指、手首、膝に痛みも生じる可能性があります。痛風は、関節と近くの組織に尿酸結晶が蓄積した結果です。影響を受けた関節が腫れ、赤く、熱くなります。痛風の攻撃による痛みは耐え難いものになる可能性があります。

1. 疼痛管理

   • 痛風の攻撃に苦しんでいる場合は、靴を剥がして足から靴下を脱いで、できればソファやベッドの上に横になります。足（または患部）を高め、痛みが軽減されるまで休みます。その後24時間続けます。それまでの間、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症性鎮痛剤を服用します。推奨用量を超えて、腎疾患がある場合はNSAIDを服用しないでください。アスピリンは痛風を悪化させる可能性があるため、代用しないでください。炎症や痛みを軽減し、水分補給を維持するために、罹患した関節を氷に降りてください。

   医療援助

   • あなたができると感じたら、痛風が問題であることを確認するために医者に行きます。医師は、診断を確認するために罹患した関節から液体を除去する可能性があります。また、医師は血液および尿検査を行い、血圧を確認する場合があります。高血圧、高コレステロール、糖尿病などの状態は痛風に関連しています。一部の薬は痛風を悪化させるので、彼はあなたが服用している他の薬について尋ねるかもしれません。

   薬物

   • あなたの医師は痛風の治療を助けるために薬を処方するかもしれません。炎症を軽減するために、攻撃後最大2週間前にプレドニゾン（ステロイド）を服用するように言われるかもしれません。コルヒチンなどの他の薬は、急性痛風攻撃を緩和します。コルヒチンは、痛風攻撃から12〜24時間以内に採取されます。あなたの医師は、痛風の攻撃を繰り返した場合、アロプリノールまたはプロベネシドを処方するかもしれません。

   ライフスタイルの修正

   • 動物性タンパク質、シーフード、アルコールは痛風を悪化させる可能性があるため、痛風があれば、これらの食品を適度に食べたり、完全に避けたりするのが最善です。痛風攻撃の真ん中にいる場合は、尿酸結晶をシステムから洗い流すためにたくさんの水を飲み、アルコールを控えてください。太りすぎると痛風のリスクが高まります。体重を制御するために中程度の運動計画に従ってください。