ブルドックルートで痛風をケアする方法
痛風とは
痛風は、血中の尿酸濃度が高くなることで関節や結合組織に針のような結晶が沈着し、急激な激痛と腫れを伴う炎症性疾患です。尿酸を減らすことが症状緩和の鍵となります。
ブルドックルートの効果
ブルドックルートは血液中の毒素を浄化する作用があり、尿酸の過剰を排出する手助けをします。日常的に取り入れることで、痛風の予防や改善に役立ちます。
必要なもの
- 8インチ四方の布（チーズクロス）
- 水 180〜240ml（6〜8オンス）
- マグカップ
- 生のブルドックルート
- 鍋
ブルドックルートティーの作り方
1杯分のティーを作るために、ブルドックルートを約5cm（2インチ）にカットします。外側の硬い皮をむき、柔らかい芯を薄くスライスします（約小さじ1杯分）。スライスした芯を鍋に入れます。
鍋に水180〜240mlを注ぎ、沸騰させます。沸騰したら10〜15分ほど煮込みます。煮込むと茶色がかり、青みがかることがありますが問題ありません。
鍋から茶をこす際は、マグカップの口にチーズクロスを緩くかぶせ、液体をゆっくり注ぎます。布に残った固形物は捨ててください。
最初は1日1杯から始め、体調に合わせて徐々に1日2杯まで増やしていきます。