アルコールと痛みを伴う腱

痛風

マサチューセッツ総合病院で行われた研究は、アルコール摂取が痛風の発症と関連していることを示しました。痛風は主に男性に多く見られ、関節の痛みを伴います。

原因

痛風は尿酸が関節に蓄積することで起こります。アルコールは腎臓からの尿酸排泄を減少させ、体内での尿酸生成を増加させるため、尿酸がたまりやすくなります。

対立する説

同じ研究を基にBupa.co.ukが報じたところによると、一部の医師はビールに含まれるプリン体（アルコールではない成分）が痛風のリスクを高めると主張しています。しかし、他の医師はこの証拠は弱く、リスクは食事や運動など他の生活習慣にも依存すると指摘しています。

全般的な関節の痛み

痛風以外にも、アルコールは関節全体の痛みを引き起こすことがあります。脱水症状はアルコール摂取によって起こりやすく、これが関節や腱の痛みの一因となります。

予防策

脱水と関節の痛みを防ぐためには、アルコールを飲む際に水を同時に摂取することが重要です。ジュース、コーヒー、紅茶、炭酸飲料も脱水を招く可能性があるため、水の代わりにこれらを飲むのは避けましょう。