肉と痛風食品ダイエット
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痛風の原因
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痛風は通常、長年の高尿酸症、または血液中の高レベルの尿酸の後に発生します。尿酸は、私たちの体が食物を分解する自然な副産物です。尿酸は、関節と結合組織に堆積する小さな鋭い結晶を形成し、痛みを引き起こす可能性があります。
なぜ肉を避ける
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子羊、豚肉、牛肉、子牛肉などの特定の肉は、私たちの体がそれらを分解するために多くのエネルギーを必要とします。これらの肉には、尿酸などの高レベルのプリンが含まれているため、最小化する必要があります。
を避けるための他の食品
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アルコール飲料（特にビール）、オートミール、カリフラワー、レンズ豆、豆を避け、大量の魚介類を食べることも避けてください。
考慮事項
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食事中のプリンを減らすことは痛風治療に寄与する可能性がありますが、バランスの取れた食事を維持し、医師が処方した薬を定期的に服用することも重要です。
痛風は誰に影響しますか？
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痛風は、40歳以上の男性と閉経中の女性で最も一般的です。痛風が子供や赤ちゃんに影響を与えることはめったにありません。
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