痛風による痛みの和らげ方

鋭い痛みが再び現れ、患部の皮膚が真紅に赤くなるとき、痛風が原因であることは明らかです。医師の処方薬で速効性の薬を処方してもらうこともできますが、家庭でできる対策も多数あります。ここでは、薬局やスーパーで手に入るもので実践できる、痛風の痛みを和らげる方法をご紹介します。

薬による対処法

• 調査によると、回答者の約28％がイブプロフェンを痛風の主な鎮痛薬として使用しています。イブプロフェンは患部の炎症を抑え、痛みを軽減します。

自然療法

• チェリージュース：調査対象者の21％がチェリージュースを好んで使用しており、チェリーやチェリージュースは炎症を抑える成分が含まれています。1日2回、各約1カップのチェリーまたはチェリージュースを摂取し、発作が続く間続けると効果的です。

• 氷と温熱交互療法：患部に氷嚢や冷却パックを当て、数分ごとに温熱パックや温かいタオルと交互に使用すると、痛みが鈍くなり、炎症が徐々に収まります。

• エプソム塩浴：患部をエプソム塩（硫酸マグネシウム）を入れたぬるま湯に約30分間浸すと、筋肉が緩み痛みが和らぎます。

• キャスターオイルパック：布にキャスターオイルを染み込ませ、余分な油を絞り取ります。その布を患部に巻き、ビニールラップで固定。さらに加熱パッドや湯たんぽで1時間温め、1日2回繰り返すと痛みが軽減します。

組み合わせ療法

• 活性炭と亜麻仁のパウチ：活性炭1/2カップと細かく砕いた亜麻仁3大さじを混ぜ、温水でペースト状にします。このペーストを患部に塗り、布とビニールラップで覆って一晩置きます。4時間ごとに敷料を交換するか、夜通し使用します。使用後は衣類やシーツが汚れる可能性があるので注意が必要です。

• 黒豆ブロス：黒豆7オンス（約200g）を水2クォート（約2リットル）で茹で、沸騰させた後弱火で90分煮込みます。液体だけをこし取り、黒豆は捨てます。冷ましたブロスを1日4回程度、約1/4カップずつ飲むと痛風の炎症を抑える効果が期待できます。日常的に飲むことで発作予防にも役立ちます。