アイスティーは痛風を引き起こす可能性がありますか？

多くの要因が痛風の発症に影響しますが、食事の変化は攻撃を遠ざけることができます。ビール、ワイン、ソーダなどの飲み物が食気のある攻撃を引き起こす可能性があるため、人工的に甘くしたアイスティーが痛風を引き起こすのではないかと疑うかもしれません。

1. 定義

   • 痛風は、血流に尿酸が多すぎると発生する関節炎のような状態です。これが起こると、関節の炎症が起こり、その後に激しい関節痛が続きます。

   原因/要因

   • 痛風は、35歳以上の太りすぎの男性にほとんど見られます。その他の貢献要因には、毎日のアルコール飲料やソフトドリンクの飲料の消費、喫煙、アスピリンなどの薬物の定期的な使用、貧弱な食事が含まれます。

   悪い食べ物/飲み物

   • 痛風を引き起こす可能性が最も高い食品には、赤身の肉、魚介類、鶏肉が含まれます。痛風を引き起こす可能性が最も高い飲み物には、アルコール飲料、特にビール、ワイン、ソーダが含まれます。アトキンスダイエットなどの高タンパク質の食事も痛風に関連する傾向があります。

   おいしい食べ物/飲み物

   • 毎日推奨される水を飲むことは、痛風の最良の予防です。痛風を防ぐのに役立つ食品には、乳製品や野菜が含まれます。

   理論/憶測

   • カナダのバンクーバーにあるブリティッシュコロンビア大学が行った調査では、コーヒーとカフェイン入りのコーヒーの両方が痛風のリスクを減らすことがわかりましたが、紅茶はまったく効果がありませんでした。

   予防/解決策

   • 家庭医学のニュースによると、アイスティーは余分な砂糖で飽和していない限り、痛風に影響を与えません。溶解するものだけを追加するだけで、これは小さじ2杯以下です。