PMDDの治療法は何ですか？

月経前快適性障害（PMDD）は、月経（期間）の発症に至るまでの数週間に発生する激しい心理的および身体的症状を特徴としています。 WomensmentalHealth.orgによると、症状は非常に深刻であり、女性の社会的、職業的、対人機能を妨げています。 治療は、これらの症状を緩和し、機能のレベルを回復するのに役立ちます。

1. 医療治療

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     PMDDの行動的および感情的症状を治療するために、通常、向精神薬は処方されます。 抗うつ薬は、うつ病、過敏性、緊張など、障害を引き起こす気分症状を治療するために使用されます。 Prozac、Zoloft、Paxilなどの抗うつ薬を処方し、最小限の副作用をもたらすことができます。これにより、PMDDの女性の間で薬物が非常に許容できます。 PMDDからの不安は、ベンゾジアゼピン、すなわちXanaxで治療できます。

     鎮痛薬は、PMDDからの痛みを軽減できる鎮痛剤です。 うつ病guide.comによると、鎮痛薬はDysmeLurreal（月経中に発生するけいれん）を治療するためにより多くの場合処方されます。

     ホルモン療法は、PMDDの重度の症例を持つ女性に使用されます。 ホルモン療法は、卵巣の機能を抑制することで機能し、最終的に痛みを伴う月経り症状と激しい気分変動の体を取り除きます。 ホルモン療法には、閉経を模倣し、骨粗鬆症を発症する可能性を高める副作用が伴います。 ゴナドトロピン放出ホルモン（GNRH）は、他のタイプのPMDD薬から緩和されていない女性の排卵を防ぐために使用されます。 他のホルモン療法オプションは、プロゲステロンまたはエストロゲンを使用してPMDDの症状を緩和することです。

   ライフスタイルの変化

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     摂食習慣の変化は、軽度のPMDDの場合に役立ちます。 炭水化物と果物を食事に加え、消費する塩、砂糖、カフェイン、アルコールの量を減らします。 WomensmentalHealth.comによると、毎日1200 mgのカルシウムサプリメントを摂取すると、PMDDの身体的および心理的症状の両方を軽減するのに役立ちます。 あなたの日常活動にもっと好気性活動を追加し、あなたが十分な睡眠を得ていることを確認してください。

   心理療法

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     心理療法は、PMDDに対する医療以外のアプローチです。 使用される治療の最も一般的な形式は、認知行動療法（CBT）です。 CBTの目標は、肯定的な行動と感情を形成するために思考プロセスを再構築することです。 カウンセラーはあなたと協力して、自己認識を高め、自信を高め、紛争解決技術を開発し、ストレスを管理します。 カウンセラーと協力することは、教育要素を追加することもできます。 PMDDの感情や行動症状、そしてそれらがあなたの日々の機能にどのように影響するかを理解することができます。 セラピストは、PMDDのいらいらを管理するためにリラクゼーションテクニックを教えることができます。

   ハーブ療法

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     ハーブ療法は、月経前症状をわずかに緩和するために使用できます。 Gingko bilobaは、乳房の柔らかさを緩和し、液体保持から膨満感を抱くことができます。 Chasteberry（Agnus castus Fruit Extract）は、刺激性、頭痛、怒りを最小限に抑えるために機能します。