キラー副鼻腔の頭痛を修正する方法

副鼻腔の頭痛は非常に痛みを伴う可能性があり、毎日のタスクに干渉することさえあります。副鼻腔の頭痛は誰も殺しませんでしたが、それは確かに「殺人者」のように感じることができます。あなたの頭が爆発するように感じるので、あなたは身を乗り出すことはできません。特定のことを行い、いくつかのテクニックを使用すると、キラー副鼻腔の頭痛を取り除き、再発を減らすことができます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 生理食塩水鼻スプレー
• ホットシャワー
• 加湿器
• ペパーミントまたはユーカリ油

もっと見せてください

手順

1. • 1

     副鼻腔の頭痛が鳴っていると感じたら、水の摂取量を増やしてください。粘液は副鼻腔の通路を厚くしてブロックし、頭痛を引き起こします。水を飲むことで、粘液を薄くし、詰まりを減らします。

   • 2

     生理食塩水鼻スプレーを購入し、パッケージに向けて使用してください。生理食塩水スプレーに代わるものは、鍋に水を沸騰させ、蒸気を吸いながら頭の上にタオルを持って顔をぶらぶらすることです。これを一度に5分間行います。蒸気は、ブロックされた鼻の通路を開きます。

   • 3

     十分に深刻な頭痛については、市販の除anutantまたは抗ヒスタミン性で蒸気処理に従ってください。しかし、これらの薬が眠気を引き起こす可能性があることに注意してください。

   • 4

     頭痛が頻繁にいる場合は、家の加湿器に投資するか、携帯用のものを手に入れてください。乾燥した空気は、副鼻腔の頭痛を引き起こし、悪化させる可能性があります。大きな水の鍋を沸騰させ、蒸気を家全体に循環させることも水分を提供します。蒸気は鼻腔気道を開きます。

   • 5

     ユーカリまたはペパーミントオイルを沸騰したお湯に加えて、鼻の通路をさらに開き、呼吸を容易にします。これを定期的に行うことにより、副鼻腔の頭痛の発生は減少します。これは、水分が鼻の通路を開いたままにするのに役立つためです。