副鼻腔の頭痛と圧迫感を和らげる方法

副鼻腔の炎症や鼻詰まりが原因で起こる頭痛の圧迫感について解説し、セルフケアや医療的な対処法を紹介します。

抗生物質

副鼻腔炎は細菌感染が原因で、鼻腔が炎症し緑黄色の粘液がたまります。炎症により圧力が増し頭痛が起こります。医師の診断のもと、10〜14日間の抗生物質投与で感染と炎症が改善し、圧迫感が軽減します。

処方鼻スプレー

アレルギー性鼻炎による副鼻腔の炎症には、ナゾネックスやフロネーズなどのステロイド系鼻スプレーが有効です。1回につき1〜2噴射を4〜6時間ごとに行い、鼻腔を開いて粘液の排出を促し、圧力を緩和します。

冷却療法

冷たいジェルマスクや濡れタオルを顔に当てると、血管が収縮し副鼻腔の圧力が和らぎます。目・額・頬を覆うように10分程度、1日3〜4回使用すると効果的です。

鎮痛・抗炎症薬

イブプロフェン（アドビル）やモトリン（モトリナ）は炎症を抑え、鼻腔の腫れと痛みを軽減します。6〜12時間ごとに1〜2錠服用してください。